Будьте здоровы!

Уважаемые родители! Будьте внимательны к своему здоровью! ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края" предлагает информационные материалы о стрессе.

Что такое стресс?

Жизнь вне стресса невозможна! Любое эмоционально-значимое изменение привычного уклада можно отнести к стрессовой ситуации. Примером очевидно позитивных событий такого рода может быть рождение ребенка или выигрыш в лотерею.

А вот эмоциональный дистресс вызывает развитие множества болезней, таких как сердечно-сосудистые, язвенно-дистрофические, невротические, онкологические, иммунодефицитные. Такой стресс представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей. Его профилактика заключается в способности предвидеть возможные ситуации и осуществлять необходимые мероприятия, которые помогут предотвратить их развитие.

Решающими же факторами борьбы со стрессом являются здоровый активный образ жизни и отказ от вредных привычек.
Стресс - комплекс реакций на стрессоры, то, как мы переживаем напряжение и справляемся с ним.
Тревога - эмоция, сопровождающая стресс. Но можно испытывать тревогу, не будучи в стрессе.